孩子的诞生过程，就是女人用自己身体内的气血去把它慢慢养足月的旅程。就像爸爸养的山茶花，好好照顾了一年，给足了营养，晒足了太阳，等到冬天时，花骨朵果然有好多，一树的白色花苞，煞是好看!

  通俗一点讲，一台机器，平时每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加点的结果，自然就是机器很热很虚。同样道理，孕期的人的血易热，血热自然就满脸长痘痘。我建议容易长痘痘的孕妈妈，多喝金银花、菊花和绿茶，把虚火降下来。

  怀孕是祛痘的好时机

  怀孕后，全身的血液循环系统血流量会大量增加，因此加重心脏负担，内分泌功能旺盛，容易导致水、钠滞留而产生水肿等现象。另外，孕妇的胃酸分秘减少，胃肠道功能减弱，就会出现食欲不振、胀气还有便秘等不舒服的症状。

  怀孕时女人适合吃清凉的食品，桂圆、荔枝、核桃等热气的营养品，吃了更容易阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗。新鲜水果和蔬菜以及鱼、红肉都是最好的食品，鱼汤、海带骨头汤、牛奶、豆浆、钙片也都是要多吃的。

  含咖啡因的饮料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品，这些都是坚决不能多吃的东东哦!此外还有糖和味精，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，味精进食过多味精可影响锌的吸收，都不利于胎儿神经系统的发育。

  生完孩子之后，身体得到休息，女人的热量就会变得自然，痘痘也就少了。颧骨至耳之间，包括耳朵、脸颊区域的状况，都能看出你的肾功能状态，下巴长痘痘，是肾脏需要能量的信号。如果没有畏寒怕冷、内脏下垂、清晨腹泻等症状，应该是肾阴虚。如果想祛痘，首先要强壮肾脏。喝枸杞菊花茶又补肾又清火，如果肾脏强壮起来了，再注意清淡的饮食，痘痘自然就不见了!

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